当前位置：主页 > 怀孕 > 分娩 >

孕期，如果准妈妈能做好这2件事，相信分娩会轻松点的

时间：2018-12-18来源：未知作者：admin点击：

十月怀胎很辛苦，但是分娩也是一件很痛苦的事情。不过，不少宝妈可能会说，怎么别的准妈妈分娩那么快，自己在分娩的时候却要那么久，要受那么多的罪。

分娩的时候，自己能少受点罪，能轻松一点，宝宝能后健康的出生，这是每个准妈妈特别希望的。要做到这一点，其实，主要还是要靠准妈妈自己，如果孕期能做好这2件事的话，相信分娩就会轻松点的。

1、经常性的按摩产道

有经历过顺产的宝妈应该都知道侧切这个说法。在分娩的过程中，受到某种因素的影响，也为了宝宝能更顺利的出生，医生可能会给顺产的产妇进行侧切。不过，很多产妇还是很害怕这个的。那么，如果不想经历的话，给产道按摩就显得很重要了。其次，在给产道按摩的似乎，准妈妈也要注意力道、手法，在不伤害产道的前提下经常按摩，就后面的分娩是有好处的。

2、注意运动

准妈妈怀孕之后，可能都会安心的在家养胎，而且随着肚子不断变大，准妈妈就越不想运动了，平时，家里人为了让胎宝宝更好的发育，还会给准妈妈准备很多有营养的食物。不运动加上食量大，体重肯定会大幅增长了。如果准妈妈体重过大的话，胎宝宝也有成为巨大儿的风险。那么，分娩的时候，时间延长，分娩困难应该是毫无疑问的。所以，孕期，注意运动是很重要的一件事。

临产前一个月，孕妇常做这2件事，要不胎儿可能推迟出生

网站首页 返回栏目

产妇为什么越来越接受水中分娩呢？原来竟有这么多优点

最新文章

推荐文章